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Questa agenda annuale, ricca di fotografie e illustrazioni e suddivisa in settimane, non è un manuale, ma ha soprattutto uno scopo informativo. Non è stata ideata con l'intento che ci si possa esercitare attraverso le immagini. Gli asana che si trovano all'interno di questa pubblicazione non sono una sequenza e non dovrebbero essere imitati senza una giusta preparazione. Tuttavia sono utili per far conoscere lo yoga e, di conseguenza, a far avvicinare alla sua pratica; fondamentale è la supervisione di un istruttore abilitato all'insegnamento. Bisogna ricordare che lo yoga non è ginnastica, ma un percorso di conoscenza e consapevolezza. Nel corso dei mesi indicati in questa agenda si potranno conoscere alcune affascinanti divinità indiane che fanno parte della tradizione vedica da cui ha origine lo yoga.
